【日帰り可能！？秘湯巡り19選】全国のアクセスしやすい秘湯や困難なもの混浴まで
もくじ ――
日本には、深い森林に囲まれた秘湯が数多く存在します。アクセスが困難だからこそ味わえる特別な体験 と、森林浴による癒しの効果が魅力です。今回は、そんな森林の中に佇む秘境の温泉を、日帰りでアクセス可能な秘湯と、たどり着くのに一日以上かかる秘湯に分けてご紹介します。
※秘湯は設備的に混浴の湯が一般的でありますが、近年では女性のみの時間や別風呂が設けられていることがあります ので詳しくはホームページを確認するようにしましょう。
※日帰り入浴は時間が限られています ので事前に情報を調べておきましょう。
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アクセスが面倒な日帰り秘湯
1.【混浴】ランプの宿 青荷温泉（青森県）
青森県の原生林に囲まれた青荷温泉は、電気がなくランプの灯りだけで過ごす宿として有名 です。周囲の深い森は、森林浴に最適で、鳥のさえずりや川のせせらぎが心を癒してくれます。
魅力ポイント：
・ランプの柔らかな灯りで過ごす非日常体験
・森林の中で自然と一体化するリラックス効果
・四季折々の森の景観と湯けむりが織りなす幻想的な風景
・四つのお風呂「健六の湯」 「・露天風呂」 ・「本館内湯」・「滝見の湯」
混浴情報
・4つの風呂があり、1つの風呂に混浴時間とレディースタイムが設けられています
アクセス方法
・公共交通機関利用可（専用送迎あり）
【電車・送迎バス】JR弘前駅から送迎バス（要予約）で約90分。
・車の場合
【車】東北自動車道 黒石ICから約60分。冬季は積雪により車でのアクセスが困難 なため、公共交通機関の利用を推奨。
2.谷地温泉（青森県）
青森県の八甲田山中に位置する谷地温泉は、開湯400年以上の歴史を持つ秘湯 です。標高約770メートルにあり、ブナの原生林に囲まれた静かな環境が魅力。泉質は酸性泉で、疲労回復や美肌効果が期待できます。
魅力ポイント：
・ブナ林に囲まれた静寂の温泉
・開湯400年の歴史ある造の浴場で情緒を味わう
・酸性泉でリフレッシュ効果
・日本三大秘湯の一つ
アクセス方法
・公共交通機関利用可（本数が少ないため注意）
【バス】JR青森駅またはJR新青森駅からJRバス東北「十和田湖行き」で約100分、「谷地温泉前」下車。
・車の場合
【車】青森自動車道 青森ICから国道103号線経由で約60分。冬季は積雪により道路状況に注意が必要。
3. 【混浴】川原毛地獄・川原毛大湯滝（秋田県）
秋田県湯沢市に位置し、活火山性の温泉地帯である川原毛地獄の一部です。滝そのものが天然の露天風呂 となっており、周囲の自然環境やアクセスの難しさから秘湯として知られています。
川原毛大湯滝は夏季のみ入浴可能（7月上旬～9月中旬）で、温泉水が滝となって流れ落ちる珍しいスポット です。徒歩でしかアクセスできないため、訪れるにはある程度の時間と労力が必要ですが、その分特別な体験ができます。
魅力ポイント
・天然の滝つぼで温泉浴を楽しめる
・迫力ある地形と温泉の組み合わせ
・川原毛地獄から30分のハイキング
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
最寄りの公共交通機関はありません。
・車の場合
【車】湯沢横手道路 湯沢ICから国道398号経由で約70分。夏季のみアクセス可能で、冬季は道路が閉鎖されます。
4. 【混浴】姥湯温泉（山形県）
山形県米沢市の深い山奥に位置する姥湯温泉は、標高約1,300メートルにあり、絶壁に囲まれた秘境の湯です。 乳白色の硫黄泉と、四季折々の美しい景観が楽しめます。周囲の森林は森林浴に最適で、渓流のせせらぎと鳥のさえずりが心を癒してくれます。
魅力ポイント：
・絶壁に囲まれた露天風呂で大自然を満喫
・乳白色の硫黄泉で美肌効果も期待
・車移動でのみ許される山奥の秘湯
混浴情報
・女性用露天風呂もあります
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
最寄りの公共交通機関はJR奥羽本線「峠駅」ですが、駅から温泉までのアクセスは困難です。
・車の場合
【車】東北中央自動車道「米沢北IC」から国道13号線・県道232号線経由で約90分。姥湯温泉専用駐車場あり。ただし、温泉までの最後の約4kmは狭く急な山道で、運転には十分な注意が必要です。冬季は積雪により道路が閉鎖されます。
5. 【混浴】燕温泉（新潟県）
新潟県妙高市に位置する燕温泉 「黄金の湯」「河原の湯（混浴）」 は、妙高高原温泉郷の中で一番高い標高1,100メートルに位置し、豊かな自然に囲まれた秘湯です。妙高戸隠連山国立公園区域内にあるためダイナミックな自然を間近に感じられます。
また、妙高登山やハイキングをされるかたは妙高高原温泉郷を拠点にするのも大変おすすめです。
魅力ポイント
・湯船に浮く美しい湯の華
・無料の掛け流し野天温泉
・硫黄泉でお肌つるつる
混浴情報
黄金の湯は男女が分かれています。
アクセス方法
・公共交通機関利用可
【電車・バス】JR妙高高原駅から頸南バス「燕温泉行き」で約40分、終点「燕温泉」下車。
・車の場合
【車】上信越自動車道 妙高高原ICから約30分。
6. 【混浴】法師温泉（群馬県）
上信越高原国立公園内 の森林に囲まれた法師温泉は、歴史的な木造建築と自然湧出の温泉 が魅力です。周囲の森で森林浴を楽しみながら、日帰り入浴でリラックスできます。
魅力ポイント
・1世紀の歴史がある
・あしもとから自然湧出
・歴史ある湯治場で心身ともにリラックス
混浴情報
法師乃湯（混浴）、長寿乃湯（ご婦人風呂）
アクセス方法
・公共交通機関利用不可（送迎あり）
最寄り駅はJR上越線「後閑駅」または「上毛高原駅」ですが、公共のバスはありません。宿泊者向けに無料送迎バスあり（要予約）。
・車の場合
【車】関越自動車道 月夜野ICから約60分。法師温泉専用駐車場あり。
7. 【混浴】奥鬼怒温泉郷（栃木県）
奥鬼怒温泉郷は、深い森に包まれた秘湯の集まりで、八丁の湯や加仁湯温泉、手白澤温泉、日光沢温泉などがあります。日帰り入浴の場合は送迎バスがありません。
送迎バスをつかわない場合は、奥鬼怒自然休養林のハイキング約６０分で八丁の湯 にたどり着けます。一汗ながしたあとの温泉は最高です。また、奥鬼怒温泉郷で宿泊したのち、体力がある方は鬼怒沼登山が大変おすすめで、高層湿原を楽しめます。
魅力ポイント：
・多種多様な湯船で湯めぐり
・森林の中で深呼吸、リラックス効果
・野生動物との出会いも期待
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混浴情報
・八丁の湯や加仁湯温泉、手白澤温泉、日光沢温泉は時間帯やお風呂によって混浴がかわります。
アクセス方法
・公共交通機関利用可（途中まで）
【電車・バス】東武鬼怒川線「鬼怒川温泉駅」から日光市営バスで約120分、「女夫淵温泉」下車。ただし、その先は公共交通機関がないため、宿泊者用の送迎バス（要予約）または徒歩で約1時間。
・車の場合
【車】日光宇都宮道路 今市ICから国道121号・県道23号経由で女夫淵温泉駐車場まで約90分。一般車両はここまで。
8. 【混浴】北温泉（栃木県）
栃木県那須町の山間に位置する北温泉は、江戸時代から続く歴史ある温泉で、映画のロケ地としても有名 です。周囲は豊かな森林に囲まれ、森林浴と温泉でリラックスできます。館内には混浴の大露天風呂があり、昔ながらの温泉文化を体験できます。駐車場からは15分から20分ほど歩くため、
魅力ポイント
・歴史的な木造建築でタイムスリップ気分
・大自然の中でのんびりと温泉を堪能
・混浴の大プール風呂で開放感抜群（水着着用）
混浴情報
・混浴大露天風呂あり（女性専用時間帯やバスタオル巻きOKの時間帯あり）
アクセス方法
・公共交通機関利用可（本数が少ないため注意）
【電車・バス】JR「黒磯駅」から東野交通バス「大丸温泉行き」で約60分、「北温泉入口」下車、徒歩約30分。
・車の場合
【車】東北自動車道「那須IC」から那須高原方面へ約40分。北温泉駐車場あり。
9. 【混浴】三斗小屋温泉（栃木県）
那須連山の森林の中に位置する三斗小屋温泉は、車ではアクセスできない秘湯です。徒歩約2時間の登山道は、豊かな森林で森林浴を楽しめます。
那須ロープウェイを利用して 那須岳の主峰茶臼岳を通って向かうか、茶臼岳を通らず、那須ひょうたん池の横を通る道 をつかってアクセスできます。登山に慣れていないかたでも国立公園の非日常の風景を楽しみながら温泉ハイキングができます。
魅力ポイント
・森林に囲まれた温泉で自然と一体化
・源泉かけ流しの湯で疲れを癒す
・星空観察と森林浴でリラックス
混浴情報
女性のみが入浴できる時間が設けられています
アクセス方法
・公共交通機関利用可（途中まで）
【電車・バス】JR黒磯駅から東野交通バスで「那須ロープウェイ」まで約60分。
・車
那須岳ロープウェイ駐車場を利用。ロープウェイを降車後、徒歩約2時間。
たどり着くのに一日以上かかる秘湯
10. 中岳温泉（北海道）
北海道の大雪山系、中岳の火口近くに位置する中岳温泉は、標高約1,790メートルにある秘湯です。アクセスには2日間の登山が必要で、その道のりは美しい高山植物や野生動物との出会いが期待できます。
魅力ポイント
・活火山のエネルギーを感じる温泉体験： 地熱による温泉で、自然の力を肌で感じられます。
・手つかずの自然と絶景： 広大な大雪山国立公園の中で、雄大な景色を堪能できます。
・登山と温泉で心身ともにリフレッシュ： 長時間のトレッキングと温泉で達成感が得られます。
アクセス方法
公共交通機関利用不可
登山のみでのアクセスとなります。
・登山口
【銀泉台登山口】北海道上川郡上川町。
JR石北本線「上川駅」からタクシーで銀泉台へ（約60分）。
・登山ルート
1日目： 銀泉台 → 赤岳 → 白雲岳避難小屋（宿泊、約6〜7時間）
2日目： 白雲岳避難小屋 → 北海岳 → 中岳温泉（約4〜5時間）
注意点
登山経験と装備： 高山帯での長距離登山となるため、十分な経験と装備が必要です。
天候と気温の変化： 気温が低く、風も強い場合があるため、防寒具は必須です。
野生動物への注意： ヒグマの生息地でもあるため、熊鈴や熊スプレーの携行を推奨します。
11. 【混浴】高天原温泉（富山県）
北アルプスの深い森林と雄大な山々に囲まれた 高天原温泉は、標高約2,150メートルに位置し、日本最高所の野天風呂 として知られています。この温泉にたどり着くには、2〜3日間の本格的な登山が必要で、その道のりはまさに冒険そのものです。道中は美しい森林や高山植物、野生動物との出会いなど、自然の魅力を存分に味わえます。
魅力ポイント
・満天の星空と森林に包まれる温泉体験： 光害のない山奥で見る星空は圧巻で、温泉に浸かりながら眺める星々は忘れられない思い出となります。
・日本最奥部の秘湯で非日常を味わう： 人里離れた場所で、日常の喧騒を忘れて心身ともにリフレッシュできます。
・登山と森林浴で心身を鍛える： 長時間の登山は体力と精神力を鍛え、自然との一体感を深めます。
・天然の野天風呂： 川沿いに位置する温泉は、簡素な囲いがあるだけの野趣あふれる露天風呂です。
登山ルート
・新穂高温泉から高天原温泉までのルートは、標準で2〜3日間（余裕を持った3〜4日間の計画がおすすめです）
・1日目： 新穂高温泉からわさび平小屋を経て、鏡平山荘または双六小屋で宿泊。
・2日目： 三俣山荘を経由し、雲ノ平山荘で宿泊。
・3日目： 高天原温泉へ到達。
・4日目： 高天原温泉から雲ノ平山荘を経て、同じルートを戻るか、別ルートで下山。
混浴情報
混浴と仕切りのある女性風呂があります
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
アクセスは登山のみ。公共交通機関では最寄りの新穂高温泉まで行けますが、そこから先は徒歩になります。
・登山口
【新穂高温泉登山口】岐阜県高山市奥飛騨温泉郷新穂高。無料駐車場あり。
注意点
高度と気象条件： 高山病のリスクがあるため、無理のない行程で高度順応を心がけてください。天候が急変しやすいので、最新の気象情報を確認しましょう。
装備と準備： 十分な登山経験と装備が必要です。地図、コンパス、GPSなどの携行をおすすめします。
山小屋の予約： 宿泊予定の山小屋は事前に予約が必要です。
温泉利用： 無料で利用できますが、自然環境を保護するため、石鹸やシャンプーの使用は禁止されています。
12. 湯俣温泉（長野県）
北アルプスの静寂な森林と渓谷に囲まれた湯俣温泉は、手つかずの自然が残る秘湯です。登山口から徒歩約4時間でアクセスでき、比較的初心者でも挑戦しやすいコースとなっています。温泉は河原に湧き出ており、自分で石を積んで湯船を作る「野湯」として知られています。
魅力ポイント
・手つかずの森林と渓流の音に癒される： 清流のせせらぎと鳥のさえずりが心を和ませます。
・野趣あふれる露天風呂でリラックス： 自然そのままの温泉で、解放感を存分に味わえます。
・森林浴と温泉で心身ともにリフレッシュ： 森林のマイナスイオンと温泉の効能でリフレッシュ効果抜群です。
・比較的アクセスしやすい秘湯： 他の秘湯に比べてアクセスが容易で、登山初心者にもおすすめです。
登山ルート
・高瀬ダムから湯俣温泉まで約4時間
・ルート： 高瀬ダム → 湯俣吊り橋 → 湯俣温泉
・道中： 比較的なだらかな林道が続きますが、一部で崩落箇所や急斜面があります。
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
最寄りの公共交通機関はありません。
・登山口
【高瀬ダム登山口】長野県大町市平高瀬入。
高瀬ダムへの道路は一般車両通行禁止のため、葛温泉からタクシー（要予約）または特定の時間帯に運行するバスを利用
高瀬ダム駐車場から徒歩でスタート
注意点
装備と準備： トンネル内は照明がないため、ヘッドランプや懐中電灯が必要です。
野生動物への注意： 熊の生息地でもあるため、熊鈴や熊スプレーの携行を推奨します。
携帯電話の電波状況： エリア外となるため、緊急時の通信手段が限られます。
13. 法華院温泉（大分県）
大分県の九重連山に位置する法華院温泉は、九州で最も標高の高い場所にある温泉 です。山中の一軒宿で、アクセスするには登山が必要です。
近くにキャンプ場があるのでここを拠点に宿泊込みで九重の山々を散策も大変おすすめです。健脚の方であれば朝発日帰りで温泉ハイキング をできます。
魅力ポイント
・山岳温泉の醍醐味を味わえる： 登山の達成感と温泉での癒しを同時に楽しめます。
・：光害のない山中で見る星空は圧巻です。
・高山植物と絶景： 6月にはミヤマキリシマなどの高山植物が咲き乱れます。
登山ルート
・1日目
長者原登山口から出発し、坊ガツル湿原を経由して法華院温泉山荘へ到着。
所要時間： 約4〜5時間
宿泊： 法華院温泉山荘に宿泊
・2日目
周辺の山々（久住山、大船山など）を登山、またはそのまま下山。
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
・車のみ
登山口：【長者原登山口】大分県玖珠郡九重町。長者原ビジターセンター駐車場あり。ここから徒歩約3時間で法華院温泉山荘に到着。
車でアクセスできる温泉街【選べる秘湯】
14. 雲仙温泉（長崎県）
長崎県の雲仙岳の中腹に位置する雲仙温泉は、森林と高原に囲まれた温泉地 です。硫黄の香り漂う温泉と、周囲の森林での森林浴が楽しめます。
魅力ポイント：
・高原リゾートで温泉と森林浴を満喫
・地獄谷の見学で大自然の力を体感
・豊富な湯量と多彩な泉質
アクセス方法
・公共交通機関利用可
【バス】JR諫早駅から島原鉄道バス「雲仙行き」で約80分、「雲仙お山の情報館」下車。
・車の場合
【車】長崎自動車道 諫早ICから国道57号経由で約60分。
15.【混浴】乳頭温泉郷・鶴の湯温泉（秋田県）
秋田県の深い森に包まれた乳頭温泉郷の中でも、最も歴史のある鶴の湯温泉。 茅葺き屋根の古民家と乳白色の湯が特徴で、周囲の森林が織りなす風景はまさに絶景です。森林浴を楽しみながら、日帰り入浴でリラックスできます。
魅力ポイント：
・風情ある茅葺き宿で味わう温泉情緒
・森林に囲まれた露天風呂で癒しの時間
・効能豊かな乳白色の湯で美肌効果も期待
・４種類の泉質の異なる源泉
混浴情報
・女性用の露天風呂あり
アクセス方法
・公共交通機関利用可
【電車・バス】JR田沢湖駅から羽後交通バス「乳頭温泉郷行き」で約60分、終点「乳頭温泉郷」下車、その後徒歩約15分。
・車の場合
【車】仙北市田沢湖から約60分。冬季は積雪により道路状況に注意が必要。
16. 【混浴】杖立温泉（熊本県）
熊本県の深い山間に位置する杖立温泉は、江戸時代から続く歴史ある温泉地です。周囲の森林は森林浴に最適で、川沿いの温泉街 は風情があります。
いくつかある立ち寄り湯をめぐるのがおすすめです。
魅力ポイント
・森林と渓流に囲まれた温泉街で癒しの時間
・豊富な湯量と多彩な泉質
・伝統的な蒸し風呂も体験可能
アクセス方法
・公共交通機関利用可
【バス】JR日田駅から日田バス「杖立温泉行き」で約50分。
・車の場合
【車】大分自動車道 日田ICから国道212号経由で約30分。
17. 【混浴】垂玉温泉（熊本県）
阿蘇山の麓、森林に囲まれた垂玉温泉は、秘湯感あふれる温泉地 です。湯煙が立ち込める中、森林浴と温泉でリラックスできます。
魅力ポイント
・阿蘇の大自然と森林に包まれた露天風呂
・美肌効果のある硫黄泉
・静寂の中で癒しのひととき
アクセス方法
・公共交通機関利用不可
最寄りのバス停はありません。
・車の場合
【車】JR阿蘇駅から県道11号線を南下し約30分。垂玉温泉駐車場あり。
18. 【混浴】大歩危祖谷温泉郷（徳島県）
徳島県の山深い祖谷渓に位置する 祖谷温泉は、日本三大秘境かつ日本三大秘湯の一つ に数えられます。温泉へはケーブルカーで渓谷を下りていくという珍しい体験ができます。周囲の森林と渓流が織りなす景観はまさに絶景で、森林浴と温泉で心身ともにリフレッシュできます。
魅力ポイント：
・ケーブルカーでしか行けない秘境の温泉
・渓谷美と森林に囲まれた露天風呂
・アルカリ性単純硫黄泉で美肌効果
アクセス方法
・公共交通機関利用可（本数が少ないため注意）
【電車・バス】JR徳島駅から徳島バス「一宇行き」で約150分、「祖谷温泉前」下車。
・車の場合
【車】徳島自動車道 井川池田ICから国道32号・県道45号・県道32号経由で約60分。
19. 湯の峰温泉（和歌山県）
世界遺産・熊野古道の森に囲まれた湯の峰温泉は、日本最古の温泉 とも言われています。周辺の森林を散策しながら、森林浴と温泉でリラックスできます。
魅力ポイント
・世界遺産の温泉で歴史とロマンを感じる
・熊野古道の森で森林浴を楽しむ
・効能豊かな湯でリラックス効果
アクセス方法
・公共交通機関利用可
【バス】JR紀伊田辺駅から龍神バス「本宮大社前行き」で約120分、「湯の峰温泉」下車。
・車の場合
【車】阪和自動車道 南紀田辺ICから国道42号・311号経由で約90分。
まとめ
森林に包まれた秘湯で、森林浴と温泉の相乗効果を楽しんでみませんか？アクセスが困難な秘湯だからこそ味わえる、特別な時間と空間があります。日帰りで気軽に訪れられる秘湯から、たどり着くのに一日以上かかる冒険的な旅まで、自分のスタイルに合わせて選んでみてください。
訪れる際は、事前に十分な準備と情報収集を行い、安全に配慮して旅をお楽しみください。豊かな森林の中で、心身ともにリフレッシュする素晴らしい体験が待っています。
